Zdiagnozowane zakwaszenie organizmu wymaga od nas dużej samokontroli, sporej wiedzy i wysiłku, żeby wrócić do formy.
Powstaje więc pytanie jak odkwasić organizm?
Jest to niestety proces długotrwały, który wymaga wprowadzenia licznych zmian głównie w sposobie odżywiania i treningu.
W pierwszej kolejności należy zaprzestać spożywania używek takich jak kawa, tytoń i inne.
Kolejnym krokiem jest ograniczenie do minimum spożywania białego pieczywa, mięsa oraz słodyczy ze sztucznymi dodatkami.
Zalecane jest w zamian wprowadzenie do swojej diety dużej ilości warzy, orzechów, olejów i herbaty ziołowej.
Istnieją również inne sprawdzone metody, które pomogą z pewnością zminimalizować zakwaszenie organizmu. Są to przykładowo kąpiele zasadowe i pielęgnacja ciała, stosowanie środków wzmacniających wątrobę.
Tagi:
odkwaszanie organizmu, jak odkwasić organizm, dieta odkwaszająca organizm, dieta zasadowa, zakwaszony organizm co jeść, co odkwasza organizm, odkwaszanie organizmu cytryna
